Deutsches Rote Kreuz
Das DRK - Haus der Kommunikationen

Sportliche Aktivitäten
Gymnastik und Yoga


 

Bitte bei Adelheid Kunde anmelden, da aufgrund der Hygienebestimmungen zur Zeit nur eine beschränkte Teilnehmerzahl möglich ist.

 


Senioren-Gymnastik

Dienstag  und Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr

Es kommt nicht darauf an, wie alt man ist, sondern wie fit und Beweglich man bleiben möchte!

Körperliche Fitness ist auch im Alter ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.

Ziel der Gymnastik soll die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit,

Spaß und Freude am Bewegen sein.

Probieren Sie eine Schnupperstunde bei uns.




Yoga - Dienstag von 16:00 bis 17:00 Uhr

Im Alltag und im Berufsleben haben wir meist einen langen Tag: 

d.h. sich konzentrieren, viel sitzen und funktionieren.

Yoga ist: lebendig, fantasievoll aber auch mal ruhig, eine körperliche Erfahrung.

Was benötigen Sie - nur eine Iso-/Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.

Probieren Sie eine Schnupperstunde bei uns.

Anmeldung: Tel.: 04104 / 9629462